免費正妹www.s9uu6.com

現代人工作壓力大，當身體出現小毛病時，往往會尋求保健品來增強抵抗力，蜂膠就是其中一類。然而，吃蜂膠對身體到底有哪些助益呢？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，蜂膠具有抗菌、殺菌之效，故被視為有助抗發炎、改善免疫力、加速傷口癒合等。然而，廖營養師也提醒，蜂膠僅為食品而非藥品，若有嚴重疾病或不適症狀加劇時，應諮詢醫師的診斷與用藥建議。跟著健談圖文認識蜂膠的用途。 蜂膠大自然的產物之一，其成分包含多種有機酸（如單酚酸、雙酚酸、咖啡酸、香豆素酸等）、黃酮類化合物等，具有抑菌、抗發炎、抗黴菌、促進傷口癒合之效，也被視為是「天然的抗生素」。 蜂膠有抗黴菌、殺病毒之效，可外服內用。適量塗抹於皮膚傷口處，有助傷口復原，但部分蜂膠中含酒精成分，可能刺激皮膚而出現過敏反應。建議可改採含蜂膠成份的產品，或將少量蜂膠混入乳液中再塗抹於皮膚上；若有疑慮時，最好先諮詢專家建議。 採內服時，可直接將蜂膠滴入口中，亦可滴入水中吞服，尤其若有輕微感冒或喉嚨痛時，可幫助緩和不適症狀。然而，廖嘉音營養師補充，直接服用蜂膠可能會刺激口腔黏膜出現過敏反應，嚴重甚至會導致口腔黏膜潰瘍，故初次使用時宜採小劑量測試，並留意身體是否出現異狀。 此外，蜂膠雖有保健功效，但仍為食品而非藥品！廖嘉音營養師提醒，民眾若有疾病時應諮詢醫師的診斷與用藥建議。此外，並非每個人都適合食用蜂膠，尤其若有慢性疾病、凝血異常、特殊體質、孕哺婦女者，最好先諮詢醫師建議再食用；若使用蜂膠後出現不適反應時，應立即停用並盡早就診，以免延誤診治。 蜂膠相關問題，建議諮詢「專科醫師、營養師、藥師」 專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師延伸閱讀■  如何提升保護力？

國民黨副主席、前台北市長郝龍斌從政以來，一向給人愛妻、愛家的好男人形象，但本刊接獲爆料，指郝與貼身女祕書、剛當選台北市議員的游淑慧關係緊密。本刊多次直擊，郝與游明明在台北有辦公室，卻經常捨近求遠，遠赴郝的基隆住處約會，每次獨處都在3小時左右。針對與郝龍斌2度赴基隆郝宅獨處一事，游淑慧表示5月那次她忘了，12月那次是去拿台北市政府的資料，每次都有正當理由。游淑慧強調：「基隆郝宅的功能就像倉庫，我與郝市長共事20年，他就像我爸爸一樣，希望外界不要有不正常的聯想，因為這會讓我感覺很噁心。另外，我懷疑相關爆料背後有政治目的，否則為什麼要在我就職第2天報導此事。」本刊另致電、傳簡訊給郝龍斌查證，但至截稿前均未獲回應。今年42歲的游淑慧，近20年來一路跟隨老長官郝龍斌，把青春都奉獻給郝，至今未婚。66歲的郝與妻子高閬仙是台大同學，高曾任國立陽明大學代理校長、副校長，目前是該校生命科學系暨基因體科學研究所教授，2人育有3名子女。從政24年的郝龍斌一向給人愛妻、愛家的形象，未曾傳過任何緋聞，卻和昔日貼身祕書游淑慧，多次利用假日，單獨驅車，大老遠跑到基隆自宅獨處，跌破大家眼鏡。更多鏡週刊報導【直擊郝曖昧】差郝大！帶老婆吃肯德基 帶她卻吃教父牛排【直擊郝曖昧】郝詭異！台北有三窟不用 偏偏要相約去密窟【直擊郝曖昧】郝愛挺！為提名游淑慧開幹藍營大老

日本週二 (25 日) 的債券市場上，由於受到日本與美國股市大跌影響，日債受到投資人大額追捧，長期利率指標的 10 年期日債殖利率，一度較上一個交易日下跌 0.040% 來到 0.000% 的低水準，創下 2017 年 9 月來首見。由於道瓊指數在平安夜 (24 日) 大跌 653.17 點，收在 21792.20 點，是自 2017 年 9 月以來，再度跌破 22000 點大關。也造成日經指數在 25 日一開盤就較上一個交易日下跌 380 點，直接跌破 2 萬點大關，收盤時下跌 5.01% 或 1010.45 點，收在 19155.74 點。投資人對股市失去信心，資金轉入債券市場。日本國債在 25 日的債券市場上被大量買入，造成國債價格上揚，也導致長期利率指標的 10 年期國債殖利率一度下滑到 0.000% 的低水準。市場相關人士認為，由於全球經濟的前景快速惡化，對風險較為敏感的股票市場造成賣壓，大量資金轉移到國債市場。加上美國政府的預算案談判破局，造成聯邦政府在 22 日部分關門，預期長期利率也將維持在低點一段時間。美元兌日圓也在日本時間 25 日下午 3 點時，以 1 美元兌換 110 日圓整，來到 4 個月以來的低點。

【健康醫療網／記者曾正豪報導】有位年長女性有陣發性暈眩數天，睡覺時翻身也會發作，每次持續短暫約數十秒。理學檢查耳部外觀正常，聽力學檢查正常，神經學檢查無異狀，但「Dix-Hallpike test」時發現病患頭朝右側時有陣發性迴旋向地眼振，施以耳石復位術治療。分辨頭暈病因 四種六問 臺北市立聯合醫院仁愛院區耳鼻喉科主任賴建仲說，臨床上把「頭暈」概分為下列四種：一、眩暈：天旋地轉，錯覺自己在轉動或周遭環境在轉動。二、近昏厥：感到好像快要失去意識般，眼前一片黑。三、不平衡：坐著時沒有症狀，但站走時步態不穩。四、非特異性頭暈：昏沉感、頭重腳輕、注意力不集中等難以描述的頭暈。以上述「頭暈未必眩暈」。眩暈專門是指有轉或動等錯覺的頭暈，這和前庭系統異常有關。然而，近昏厥和心血管疾病有關；不平衡和神經系統疾病有關；非特異性頭暈則可能有代謝或精神方面的疾患。若想區辨頭暈的病因，要掌握「頭暈六問」：一、像四種頭暈中的哪一種。二、持續或陣發，發作時間的短長。三、是否與頭位變換有關。四、其他伴隨症狀，如耳鳴、聽力下降、耳悶脹感、耳流膿等，可能與中耳炎或突發性耳聾有關；有頭 痛、怕光或噪音者則可能是偏頭痛性眩暈；時常頸部痠痛者容易有頸性眩暈；先前數周內有感冒症狀的患者要小心是前庭神經發炎。五、本身的病史（糖尿病、高血壓、高血脂…）。六、正在服用的藥物。頭暈合併吞嚥困難 應盡快就醫檢查若頭暈發作時合併頭痛、說話不清楚、吞嚥困難、肢體或顏面麻痺，甚至失明等現象，應盡快就醫，且盡量詳加說明症狀，協助醫師快速了解病情。仁愛院區耳鼻喉科醫師高啟鈞指出，同樣是眩暈就有不同的病因，因此得找出病因才能有效對症下藥。檢查上，除了透過聽力檢查以分辨是否為突發性耳聾，其餘像前庭理學檢查、眼振圖檢查、溫差測試等檢查，都可協助醫師判斷病因。解決頭暈症狀 依病症選擇合適治療治療上，部分頭暈症狀可透過藥物舒緩，或以特殊治療方式，部分則得從平時日常飲食生活習慣改變開始。高啟鈞醫師表示，像是耳石脫落症引起的頭暈，就得透過耳石復位術解決症狀，其他治療方式像是眼球動作控制、平衡訓練等，也能依患者病症給予合適治療紓緩症狀。民眾應注意頭暈或眩暈都可能潛藏重大疾病，必要時應盡快就醫檢查，以免症狀加劇影響生活。

【記者郭穗/曾美霞 台北綜合報導】教育部長葉俊榮24日宣布，勉予同意管中閔擔任台大校長。行政院發言人谷辣斯表示，葉俊榮事前以簡訊通知行政院長賴清德，行政院請教育部後續積極對外說明何以做此決定。台灣大學校長遴選案延宕多時，葉俊榮24日宣布勉予同意管中閔擔任台大校長，但要求台大在3個月內針對此次校長遴選過程中的瑕疵和爭議全盤檢討。谷辣斯說，國立大學校長聘任是教育部權責，此事事關重大，行政院一直希望教育部審慎思考、謹慎判斷，教育部已經做出決定，請教育部後續積極對外說明，何以做此決定。谷辣斯指出，賴清德下午1時許接到葉俊榮簡訊通知此事，賴清德告訴葉俊榮希望審慎思考、事關重大。教育部接著下午3時許召開記者會。對於外界認為這是民主進步黨在「清理戰場」，谷辣斯強調，與清理戰場無關，如果真的要清理，選前就會清理掉了，這是教育部內部討論、評估、收集資料後作出的決定。2018/12/24管中閔擔任台大校長 教部勉予同意【記者曾美霞台北報導】台灣大學校長遴選案延宕多時，教育部長葉俊榮24日宣布，勉予同意管中閔任台大校長，至於新校長就任時間由台大訂定後提到教育部，教育部會尊重台大決定。台灣大學校長遴選委員會今年1月選出管中閔為新校長，原訂2月上任，但教育部認定遴選程序有瑕疵，發函請台大重啟遴選，但台大拒絕並提訴願。教育部24日召開台大校長遴選進度說明記者會，由葉俊榮主持。葉俊榮表示，台大校長遴選案已經陷入僵局很久，且各方主張不同，在他擔任教育部長後，將此事定位為程序瑕疵，遴選案爭議包括管中閔擔任台哥大獨立董事的事實是否有揭露，以及當時擔任台哥大副董的遴選委員蔡明興是否要迴避等。為補正程序瑕疵，葉俊榮說，他多次和台大遴選委員會溝通，希望遴選委員會勇敢承擔，再次開會形成議案進行實質討論並做出議決，遴選會7月底雖有對外發表聲明，卻沒有實質開會，等於程序瑕疵補正只做了一半。葉俊榮指出，教育部對台大遴選委員會再度開會一事已經不抱期待，台大代理校長已經這麼多天，衡量學生權益和高教發展，加上社會紛擾，決定勉予同意管中閔擔任台大校長，但也要求台大在3個月內針對此次校長遴選過程中的教師兼職與流程等瑕疵和爭議，進行全盤檢討且提出具體改革方案，並向教育部報告。2018/12/24管中閔人事案大事紀 洋洋灑灑【本報綜合報導】台大校長遴選案延宕多時，教育部24日勉予同意管中閔擔任台大校長。自台大1月10日送出管中閔當選校長的遴選結果，至12月24日已邁入348天，以下為全案大事紀：106年12月23日，台大校務會議對8位校長候選人進行推薦投票。107年1月5日，台大校長遴選委員會選出管中閔為校長當選人。107年1月9日，管中閔遭質疑擔任台灣大獨董、遴委蔡明興未利益迴避。107年1月10日，台大將校長遴選結果報請教育部聘任。107年1月25日，管中閔遭質疑學術論文涉及抄襲。107年1月31日，台大校長遴選委員會開會認定管中閔當選無疑義。107年3月18日，管中閔遭質疑在中國大陸違法兼職兼課。107年3月24日，台大召開臨時校務會議決議擱置管中閔爭議。107年4月10日，教育部召開第一次跨部會諮詢小組會議釐清管中閔爭議。107年4月14日，教育部長潘文忠請辭獲准。107年4月19日，新任教育部長吳茂昆上任。107年4月25日，教育部召開第2次跨部會諮詢小組會議釐清管中閔爭議。107年4月28日，教育部駁回台大遴選委員會決定，要求重新回到校長候選人推薦資格初審階段。107年5月4日，台大師生共同發起「新五四運動」，號召群眾在校內綁繫黃絲帶及靜坐以傳達捍衛大學自主、學術獨立理念。107年5月12日，台大校務會議「重啟遴選」提案遭否決，「儘速發聘」提案獲勝。107年6月4日，台大委請律師提出訴願，以釐清法律爭議。107年7月12日，新任教育部長葉俊榮上任。107年9月12日，葉俊榮要求台大遴選會從管中閔等5位候選人中，重新遴選校長。107年10月4日，台大正式回函教育部，指重啟遴選無法源依據，難以重啟遴選。107年12月24日，教育部勉予同意管中閔擔任台大校長。2018/12/24

異地浪遊的日子結束了，張泰山回到熟悉的球場，風風光光和球迷說再見。他是台灣職棒史上最知名的球員之一，用球棒寫歷史，諸多紀錄前不見古人，後難見來者；他也是職棒場上最被冷落的球星，歷經球隊解散、賤價轉隊、冷凍勸退，終致無法在職業球場上和球迷告別。他回憶童年點滴，快樂打球是初衷，球隊就是家，擊出全壘打就像跑回家迎接歡呼。他不服老，為延續球員生命，情願去異鄉低就；不論如何落難，在球場上，他都堅持要把快樂帶回家。張泰山小檔案「這一球，飛向左外野的方向，就像張泰山的頭髮，回－不－來－了！Homerun！」球賽主播喜歡在全壘打出現時，套上這句幽默台詞。如今中華職棒全壘打王張泰山的球員生涯正式劃下句點，他全壘打的跑壘畫面，再也回不來了。任誰都敢開張泰山禿頭的玩笑，因為連他自己也樂在其中，「我這顆頭現在很流行啊，你看那個韓國瑜都是學我的。」初次採訪一見面，他就癱坐在椅子上，露出圓滾滾的大肚子，像是來見久未聯絡的老友。「我本來要穿短褲來，出門前被老婆唸，她說要拍照，不要穿睡褲來，還問我穿的是不是睡衣？這哪裡是睡衣啊！」他拉拉身上的緊身運動T-shirt，一口原住民腔國語，嬉皮笑臉的模樣，三兩句話就把人逗笑。張泰山42歲了，雙鬢花白，體態發福，在球場上著著實實是個老將了。他曾是職棒場上最年輕的球員，19歲加入味全龍，初生之犢勇奪「新人王」，歷經興農牛、統一獅，一打20年，至今仍是職棒史上最長壽的球員。20年的光陰，讓他從昔日強打少年，一路過關斬將，締造了中職最多全壘打、打點、得分、安打等多項紀錄；20年的光陰，也讓他從看板球星淪為失業的棒球浪人。紀錄輝煌 被逼退這天，棒球浪人回到他最熟悉的舊台中棒球場，在張泰山自行引退儀式上，有明星藝人表演，也有昔日同袍和親友家人助陣，場面風光熱鬧，盛大空前。他把興農牛時期球衣脫下，放在他最熟悉的三壘壘包上，在全場4,000球迷見證下，正式卸下球員戰袍，弭平他心中無法在球場上和球迷說再見的遺憾。這遺憾要從3年前說起，那天他接到統一獅球團的簡訊，告知他「必須轉教練」，他卻不服老：「我說再給我一年時間，球員兼教練，扣多少薪水都沒關係，讓我跟大家說再見。」眼前的他五官深邃，皮膚黝黑，語氣沒有一絲怒意，反而嘴角的梨渦，讓他笑得像孩子一樣：「他們說：『不要啦，你還是專心做教練。』那我就自己離開了。」那天起，他在職棒場上正式「被退休」了。這種心情他一點都不陌生，2010年，他34歲，剛奪下「安打王」，各項打擊成績都是聯盟頂尖，但興農牛隊奪冠失利，季後通知他轉教練，他不服氣，「我成績還贏過年輕球員，我沒辦法這樣離開球員身分，我想繼續打。他們說：『那我把你冰起來。』我說：『拜託你把我賣掉，只要能繼續打球，什麼都好。』」隔年，他被賤價賣給統一獅，薪水大幅縮水，但能繼續在球場拚戰，他心甘情願。但這次不一樣，「我不想退休，但當我說要離開後，我就知道不會有球隊要我，因為年紀到了。我很不甘心，因為我簽完2年複數年合約後，都是待在二軍，但我才剛拿到『打點王』，能證明自己的能力。」他一再強調「不甘心」「不想退」，但臉上的愁雲慘霧已經過去，剩下雨過天晴的聲調：「如果我在一軍打不好，我願意留下來轉教練。但我當時很氣，經歷那麼多紀錄，那麼多職棒的風風雨雨，真的要離開了嗎？」他坦言，人生最低潮就在職棒生涯最後2年，「已經過了3年，我還是要把心裡話講出來，以前不說是不想傷害球團和任何人。」當年他是球隊中心打者，蟬聯「打點王」，幫助球團奪冠，新球季他忽然連代打機會都少有，「我當時在一軍、二軍上上下下，這樣會有一種不安定感，很緊張，打不好就被刷下來。」明明有強打實績與高人氣，每場出賽都能創造聯盟新紀錄，他卻苦無上場機會，球迷、球評為他抱屈，戲稱為「泰山冰鎮事件」。球團放棄他，他卻沒放棄自己，「我每晚在宿舍下面揮棒，每天做重量訓練，每天！因為我要準備好自己，準備上一軍。二軍的年輕球員回宿舍，看到重訓室燈還開著，就知道是張泰山。」如今卸下球員身分，再談起人生谷底，他還是那雲淡風輕的樣子。場上搞笑 遭扭曲台灣球團向來以培育新秀為由，淘汰老球員，即便成績優異，平均35歲就被迫退休或轉教練，而美國大聯盟卻不乏超過40歲的老將，持續在球場上拚出成績，例如鈴木一朗。資深球評曾文誠認為，台灣很多球員的確退休太早，這跟中職球隊太少引起的排擠效應有很大關係，「現在開放高中選秀，新秀多，競爭大，對球團經營來說，高中新秀起碼可以打6年，有新鮮感又便宜。另外，其他球星像彭政閔和高國慶，個性低調，很早展現出領袖氣質，會被球團當作精神領袖；而張泰山個性外放活潑，會跟球迷互動，有時想幫球員說話，對球團來說，你就是帶頭做亂。」確實，球場上的張泰山獨樹一格，性格開朗、肢體語言豐富，讓他散發明星魅力，也引發許多爭議。「他很樂觀，但有時嘻嘻哈哈到連我都受不了。」他的太太吳靜宜說：「有次他守一壘，那球一定會出局，結果他用機器人走路的方式走回壘包，變成safe，連記者都看不下去。他解釋，因為當時休息室氣氛不好，他想逗大家開心。」此刻的張泰山癱坐在自家沙發上，看著電視，絲毫不介意妻子吐槽，「還有一次，他滑壘上壘，safe後就在那邊做伏地挺身，他想讓大家開心，緩解緊張氣氛，我坦白講，你也不用做小丑，但他沒想那麼多。」已故國家隊總教練徐生明遺孀謝榮瑤也說：「泰山很純真，個性像小孩，很愛開玩笑，他無心傷害人，卻會被有心人扭曲。徐總把他當自己的孩子，都會唸他，叫他低調點，並注意球場上的態度。」資深球迷龍伯觀察：「他在球場上總想把快樂帶給別人。打擊前，會哼唱輕快歌曲，讓自己放鬆，這是他調整的方式；但總有人覺得他太隨性、不在乎比賽。」但對張泰山來說，打球本來就是一件快樂的事。獨自長大 沒有恨張泰山是阿美族人，出生台東偏鄉部落泰源村，父親早逝，母親務農，是家中最小的孩子。「媽媽在家耕田，我每天都吃野菜，吃膩了，只有加入棒球隊才有饅頭吃。」小學3年級加入泰源國小少棒隊，而在那個物資匱乏的環境，打球不只能填飽肚子，也是最佳娛樂。「當時球具不夠，只能用水泥袋摺成手套來練接球，等你進到校隊，才有學長傳承下來的手套可用。更誇張的是，我們起床要先跑7、8公里山路，再到旁邊很長的階梯跑10圈，再打輪胎練揮棒，最後才吃早餐，那時都不覺得累，大家在一起就很快樂。」他打球成績佳，小五開始離家到外縣市比賽。「我爸在我出生沒多久就離開，哥哥姊姊很早就到北部工作，只剩年長的媽媽在家。很多球員爸媽很年輕，逢年過節會開車去看孩子打球，唯獨我媽沒辦法，第一她不會坐公車，第二她不會講國語，無法跟外地人溝通。」別人爸媽開開心心來看孩子，他卻常躲在角落難過。「我不會去恨，因為我知道媽媽的狀況。」樂觀天性使然，他接著說：「但我也認識很多乾爹乾媽，他們常拿餅乾糖果給我，只是他們離開後，他們的孩子馬上會搶過去。」他模仿起原住民孩子的腔調：「這是我爸媽買的，為什麼要給你？」說完露出稚氣的笑容，像是當年那個釋然的小泰山。孤單童年讓他被迫早熟，「同學去福利社買東西吃，但我沒錢，後來受不了，就寫信給台北的哥哥姊姊借錢，我國小就用『借』這個字，不是跟你們要錢喔。後來我老婆翻到那封信，還貼在家族群組問：『我老公到底跟你們借了多少錢？』哈哈。」他笑完之後說：「我從小就是一個人長大，所以想法很樂觀。因為我的早熟，就會到處幫助別人。」為了找錢 啥都做2009年，他接任原住民棒球協會理事長，幫助花東偏鄉地區的孩子打球，「那6年真的很吃力，是不支薪的，我太太也來當祕書。職棒球員只有週一休假，那天我一定排滿行程，到處找錢。」又說：「那時我太太提醒我，我是球星，要用方法，不是委屈求全跟人要錢。但我就是可以放低身段，只要能找到錢，我什麼都可以做。如果你看到那些小球員打球的模樣，看他們講話天真的樣子，你會覺得一切都值得。」對他來說，球隊就像家，可以排解童年寂寞，「我從小打球就是快樂的，沒有壓力，過團體生活，一起合作，你無法靠一個人贏球，那就像一個家庭。」可以想像，每當他擊出全壘打後跑回本壘，滿場球迷的歡呼，本壘後方與隊友相擁，就好像一次次敲鑼打鼓地把他迎回家。快樂的打球時光，延續到他進入職棒的前幾年，「味全龍的氣氛真的很棒，那時我還小，沒資格講話，但我看到學長把學弟照顧得無微不至，有問題就幫忙。所以我到興農牛，覺得自己在職棒站穩地位了，就應該幫學弟發聲，有問題我就會講。」他在興農牛隊奠定球星地位，卻屢屢傳出與球團不合的新聞。有一年他拿下「全壘打」和「安打」雙冠王，隔年只加薪1萬元；還有一年，他打擊數據是聯盟前五的頂尖水準，隔年卻被減薪。頂尖球星領平價薪水，球迷紛紛為他抱不平，他卻自我反省說：「我作為一個前輩，會去反應球員聲音，可能我溝通比較直接，管理階層覺得我很難搞；這也是我的不對啦，我只從球員角度去想，沒有顧慮他們的角度。」曾文誠說：「亞洲球隊的經營比較像職場，儘管你有好表現，也希望你跟公司是一體的。」像張泰山這種個性鮮明，揮出全壘打後跑壘會開心地振臂揮拳、渲染觀眾情緒的球星，反而被球團視為問題人物。張泰山說：「我曾經想改變，我太太說台灣文化比較喜歡內斂的選手，但我沒辦法，那就不是張泰山，我想做自己。如果把自己悶起來，打球也不會開心。」也是這個性，他轉隊到統一獅後，漸漸被球團邊緣化，最終被釋出。離開職棒球場，他依然是新聞關注的焦點。這3年，他去日本四國獨立聯盟、澳洲職棒打球，最後加入業餘的台灣人壽成棒隊。兒子一語 續征戰他說，堅持不放棄球員身分，一來是覺得自己還能打，二來是兒子的一句話。當時6歲的兒子張可洛剛接觸棒球，問爸爸退休是什麼？「我說退休就是，以後我可以陪你打棒球，結果他說：『爸爸，我想在球場上看你打全壘打。』」他放下身段，加入日本德島藍短襪隊，「那邊跟中職的待遇落差非常大，你要整理球場、掛廣告布條，所有事都要球員做。」他笑著說：「你想想看一個中職球星，跑到那裡拖球場、掛布條，去市場發傳單。起初我有點拒絕，但我想既然來了，就要學會蹲下。你在中職被照顧好好的，來這裡就要學會照顧自己。」像當初熱愛棒球的小孩，他能照顧自己，也能在球隊找到歸屬感。隔一年，他又加入澳職的阿德萊德鯊魚隊。他所到之處總引發當地媒體關注，「人生最後一場比賽」的猜測不絕於耳，「那時我沒有退休的想法，只覺得可以打球，又能帶家人到處玩，這種感覺很棒。」他回憶在澳職的最後一個打席：「我從打擊預備區走到本壘時，眼眶已經泛淚，我意識到這可能是我最後一個打席，只覺得要好好珍惜機會。」他扶著額頭，像是畫面湧上眼前：「結果像電影一樣，我打出一支滿貫全壘打，回到本壘，每個人都跑來擁抱我，哇！眼淚就蹦出來了，那感覺很難解釋，太戲劇化了。」像是擊出全壘打，繞過壘包後，總要回家，他也終要卸下戰袍，回歸家庭懷抱。這天，他帶張可洛到打擊練習場，路人紛紛要求合照，他來者不拒，親切得像朋友一樣，讓人幾乎忘了他是球星。9歲的張可洛選擇難度最高的130公里球道，身高不足頻頻揮空，張泰山決定小試身手，打了幾球他笑說：「我連130公里的球都打不到了，還是給年輕人玩就好。」這次，他終於服老了。卸下戰袍 回家去今年9月23日的海峽兩岸城市交流盃，是他人生最後一次以球員身分上場，他身上穿的是業餘球衣，而非人們熟悉的職棒球衣。業餘比賽的看台總是空無一人，但這天本壘後方卻湧進數百球迷，只為見證他最後的球員身影。球隊為他舉辦簡單的退休儀式，他象徵性地揮棒後，獨自繞過一壘、二壘，眼淚忍不住落下，奔回本壘前，他用手把淚水抹乾，站在本壘板上，朝空蕩的球場深深一鞠躬。這裡曾是他的戰場，也是他的家，他一定要把快樂帶回家。更多鏡週刊報導【張泰山番外篇】太太把我的頭髮敲掉了【張泰山番外篇】兒子名來自禁藥風波【張泰山專訪一】奪安打王被冰淪浪人 中職全壘打王回家說再見

【早安健康編輯部】匆匆忙忙來不及吃早餐？還是因為減肥中而不吃晚餐呢？《7天吃對順序肚子一定瘦》作者李婉萍提出4個瘦肚子飲食關鍵，讓你三餐正常吃、同時瘦得很健康！ 1、早餐最重要 在一夜好眠之後，身體正處於最需要能量的時刻，補充優質蛋白質將是最佳選擇，像是蛋、奶以及豆類，它們所含的豐富蛋白質，可以加速新陳代謝，增加體脂肪燃燒；此外，搭配高纖的碳水化合物，像是燕麥、全麥麵包等，提供飽足感。早晨攝取的食物有一天的時間可以消化，千萬不要因為怕胖而不吃早餐。 2、午餐重均衡 選擇主食、主菜、附菜都有的餐食是午餐的要點，像是糙米飯搭配燙青菜，再佐以一份瘦肉，留意食材的烹飪方式，減少過多熱量的攝取；也可以選擇離上班地點稍遠的地點用餐，吃飽之後走上一小段幫助消化。選擇與同事一同用餐可以活化用餐氣氛，為下午充充電。 3、晚餐看時間 建議晚餐應在睡前3～4個小時食用完畢，讓腸胃有充分的時間消化吸收，可以試著自己動手做，選擇低油低鹽飲食，像是燙青菜搭配燉魚肉，減輕腸胃負擔；吃完還可以洗洗碗、做做其他家事，別立即坐在電視前當馬鈴薯，減少脂肪囤積的機會。 4、零食小計畫 可以選擇定時、少量的攝取，像是藍色星期一的下午來點巧克力提振士氣會是個不錯的選擇！只要掌握份量、頻率降低，偶爾給自己點甜頭也無妨。 資料來源：《7天吃對順序肚子一定瘦》／李婉萍／台灣廣廈 延伸閱讀：

上季在歐洲進球最多的梅西（Lionel Messi），今天拿下他生涯第5座歐洲金靴獎，超越曾4度獲獎的「C羅」羅納度，成為史上拿過最多歐洲金靴獎的球員。梅西為西班牙甲級足球聯賽巴塞隆納出賽68場、攻進34球，讓他力壓英格蘭超級聯賽利物浦的薩拉（Mohamed Salah ）和托登罕熱刺隊的凱恩（Harry Kane），成功穿走歐洲金靴。曾4度穿上歐洲金靴的「C羅」羅納度（Cristiano Ronaldo），則為西甲皇家馬德里出賽52場、踢進26球。在獲獎後梅西表示：「事實上，當我開始踢球時，我並不知道會有這麼一天，我夢想能踢職業足球並享受成功，我熱愛比賽，但我從未想過能擁有這麼多成就。」梅西接著提到：「我樂在工作、享受成功，我身在世上最好的球隊，和世上最好的隊友一起比賽，因此一切變得輕鬆。」頒獎典禮有包括巴塞隆納主席巴托梅烏（Josep Maria Bartomeu），及布斯克斯（Sergio Busquets）、羅伯托（Sergi Roberto）等球員參加。梅西也談到17日的歐洲冠軍盃16強抽籤，有關巴塞隆納將對上法國甲級足球聯賽的奧林匹克里昂，他說：「里昂是個具競爭力的對手，即便他們並非一般認為的強隊之一，但就像他們對上世界最強的球隊之一曼徹斯特城時一樣，他們是十分致命的。」梅西說：「（曼城）這關並不好過，但機會確實在那等著我們，我們隊上有幾個法國人，像是烏迪迪（Samuel Umtiti ）等人也踢過法國隊，或許也能給我們一些幫助。」今日熱門影音

受到美股重挫拖累，加上日股也大跌逾5%，台股今（25）日開低走低，盤中一度大跌160點，跌破9500點，一度下探9479.06點，終場台股加權指數收在9527.09點、仍跌了112.61點，勉強守住了9500點，跌幅1.17%，成交金額新台幣730.15億元。美股因聖誕假期縮短交易時間，但在投資人看壞經濟前景，加上總統川普再次抨擊美國聯準會（Fed），即便財政部長信心喊話，美股3大指數仍連續第4個交易日重挫，其中道瓊工業指數終場重挫653.17點，跌幅2.91%，收在21792.20點；那斯達克指數下跌140.08點，也大跌2.21%，以6192.92點作收′標準普爾500指數亦下跌65.52點，跌了2.71%，收在2351.10點。而受到美股黑色聖誕影響，日股今日也大跌，日經225指數跌破20000點大關，跌幅逾5%。台股今日開盤亦失守9600點，加權股價指數以9559.70點開出、下跌80點，隨後進一步跌破9500點，一度下探9479.06點、重挫160點，之後跌幅雖有收斂，但終場仍大跌112.61點，收在9527.09點。至於8大類股中泥窯股跌0.82%、食品股跌1.32%、塑化股跌1.40%、紡織股跌1.45%、機電股跌1.19%、造紙股跌1.06%、營建股跌1.45%、金融股跌0.84%。個股表現部分，大立光跌逾3%，可成也跌了2%多，台積電、聯發科、和碩、友達、群創及廣達跌幅亦超過1%。更多 NOWnews 今日新聞報導 明年4月起 ATM跨行轉帳500元以下 每天1次免手續費 這些措施讓員工有感 全球人壽打造全方位幸福職場

中國社科院所屬多家機構今 (24 日) 發布預測，預計今年中國經濟成長 6.6% 左右，2019 年則減至 6.4% 附近。2018-2019 年中國經濟將在新常態下運行在合理區間，就業、物價保持基本穩定，中國經濟不會發生硬著陸。在這場「2019 年《經濟藍皮書》發布暨中國經濟形勢報告會」上，社科院指出，中國的潛在經濟增長率持續下滑。無論是從全球生產率的增長率，還是勞動供給的增長率，或者從資本形成的增速來看，中國潛在經濟增長率 2019 年是持續下滑。《藍皮書》還預測外需減少，主要的問題是中美貿易摩擦以及明年的歐盟的經濟、日本的經濟、美國的經濟增速都是在下調，意味著明年中國的外需是需求在減少，也會導致出口進一步減少，帶動消費和投資持續增速，都會有所影響。就內需來看，雖然「互聯網 +」為核心的消費新業態最近幾年發展非常快，總體來說由於動能轉化不是一蹴而就，而且還有三四線城市它的房地產價格雖然是維持高位，三四線城市缺乏有效的產業支撐，對房產投資也會有一個較大的約束。根據中國社科院的中國經濟先行指數，2018 年下半年至 2019 年上半年，中國的經濟增速呈現微幅平穩下滑的趨勢。2019 年中國經濟將在新常態下運行在合理區間，就業、物價保持基本穩定，中國經濟不會發生硬著陸。國家發展和改革委員會社會發展研究所所長楊宜勇表示，根據中國宏觀經濟季度模型預測，2019 年 GDP 增長率為 6.4%，比今年略減少。從不利因素來看，國企投資增長緩慢。地方政府的投資機制正發生改變，理順地方政府的投資機制仍需要一段時間，這期間地方政府主導的投資仍將下滑。中美貿易摩擦對投資帶來負面影響。